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Just&moi Kinésiologie et Ikigaï
Les séances de kinésiologie
S'accorder un moment pour avancer
Aucune séance de kinésiologie ne se ressemble, car elles se construisent pour répondre aux besoins du consultant à un moment précis.
Elles se déroulent cependant sur un même schéma:
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Un temps d'échange sur la demande du consultant
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Des pré-tests pour m'assurer de la justesse des réponses musculaires
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Le reste de la séance s'effectue généralement confortablement allongé pour chercher
les équilibrations adaptées
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Des exercices peuvent être proposés à la maison pour ancrer le travail réalisé en séance.
Les séances durent en général entre 1h et 1h15. Elles sont souvent plus courtes pour les enfants.
Comptez en générale, 1 à 3 séances pour une problématique récente et 3 à 5 séances pour une problématique plus profonde. Certaines situations peuvent nécessiter plus de séances.
Pour quelles raisons consulter ?
La kinésiologie intervient sur les stresses qui nous impactent et jouent un rôle dans de multiples situations. En voici des exemples:
Séparation
Angoisse
Développement personnel
Accompagnement pendant la grossesse
Peur
Dépendance
Deuil
Frein
Manque de confiance en soi
Trac
Schéma répétitif
Difficultés relationnelles
Besoin de lâcher-prise
Difficultés d'apprentissage
Addictions
Douleurs Chroniques
Phobie
Amélioration des performances
Difficultés à concevoir un enfant
Insomnie
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Les séances de coaching ikigaï
Du temps pour se rencontrer
Chercher son ikigaï est un cheminement qui associe suivi par un coach et travail personnel.
Vous serez accompagné pendant 6 séances au cours des quelles nous identifierons ensemble vos atouts, vos forces, ce qui vous anime et comment allier le tout pour vous construire une vie épanouissante.
La première séance est une rencontre pour définir vos besoins et vos attentes et nous assurez que le coaching ikigaï y correspond.
Si vous décidez de poursuivre, les séances suivantes seront consacrées à repérer, à travers différents exercices, quelles sont vos passions, vos talents, vos valeurs et besoins et les activités idéales pour vous.
Cette recherche mettra en lumière l'équilibre dont vous avez besoin entre votre passion, votre mission et votre activité.
2 séances supplémentaires peuvent être pensées, où nous construirons ensemble un plan d'action, pour vous aider à mettre en place votre ikigaï au quotidien.
Pour quelles raisons être accompagné ?
Reconversion professionnelle
L'ikigaï est travail d'introspection au cours du quel vous pourrez prendre ou reprendre confiance en vos possibilités. Centré sur vous, il permet de trouver l'équilibre entre vos projections, vos envies et votre réalité actuelle.
L'ikigaï dans le cadre de la reconversion professionnelle est un accompagnement dont l'organisation peut s'adapter à vos besoins.
Pensé sur 6 séances, il vous donnera l'occasion de faire le point sur vos atouts et vos besoins. Surtout nous prendrons le temps de le mettre en corrélation avec votre quotidien.
Au cours des 6 rendez-vous nous travailleront ensemble sur les différents cercles de l'ikigaï: Ce que j'aime faire, ce que je sais faire, ce dont le monde a besoin, ce pourquoi je peux être payer. L'objectif est de déterminer ensemble un métier ou un secteur d'activité dans lequel vous épanouir, ou de trouver un équilibre entre un métier qui répond à vos besoins et des activités qui alimentent vos passions.
En dehors de la première séance de rencontre qui dure 45 min, les séances durent environ 1h30. Il est souhaitable de les espacer de 15 jours.
Si vous en recentrez le besoin 2 séances supplémentaires peuvent être prévues pour vous soutenir dans la mise en œuvre de votre ikigaï au quotidien.
Ainsi, 2 formules vous sont proposez : ikigaï (6 séances) et boost'ikigaï (8 séances).
Orientation scolaire
Trouver sa voie adulte ce n'est pas toujours facile. Alors, quand on est adolescent ou jeune adulte, et que d'autres facteurs inhérents à ces âges entrenten compte, savoir ce que l'on veut faire peut être un vrai labyrinthe émotionnel et administratif.
L'ikigaï dans le cadre de l'orientation scolaire peut être un vrai plus pour construire son projet à court ou long terme. Malgré les dispositifs mis en place par l'Éducation Nationale, prendre un temps particulier pour apprendre à se connaître, identifier ses forces et réfléchir au domaine qui pourrait nous faire vibrer est un réel atout pour se mobiliser autour de sa scolarité et évoluer dans une filière qui nous épanoui.
L'accompagnement ikigaï-orientation scolaire s'organise en 6 séances au cours desquelles nous travaillerons autour des différents cercles de l'ikigaï : ce que j'aime, ce que je sais faire, ce dont le monde a besoin et ce pourquoi je peux être payer.
L'objectif est de permettre au jeune accompagné de repartir avec de la matière personnalisée pour construire son projet scolaire et professionnel. A votre demande, 2 séances supplémentaires peuvent être réfléchies pour mettre en action ce qui aura été identifié lors de la recherche de l'ikigaï.
Cet accompagnement peut aussi être proposé en groupe et en alternance groupe/individuel.
Equilibre de la vie personnelle
Vous vous sentez débordée ? Vous avez l'impression de ne pas avoir de temps pour vous ? Vous ne trouvez pas de sens à votre quotidien ? Vous ne trouvez plus d'équilibre entre vos envies et vos besoins ?
L'accompagnement Ikigaï peut vous permettre de retrouver cet équilibre. Nous travaillerons ensemble les 4 cercles de l'ikigaï: ce que j'aime faire, ce que je sais faire, mes besoins et valeurs, les activités qui m'épanouissent. Ce travail d'introspection vous donnera l'occasion de vous reconnecter à ce que vous êtes et ce qui fait sens pour vous, pour retrouver un quotidien qui vous ressemble.
L'accompagnement se fait sur 6 séances. La première a pour but de faire connaissance et de définir vos attentes et objectifs. Elle durent environ 45 min. Les autres séances ont un format 1h30. Je vous accompagnerai dans la recherche de votre ikigaï à travers ces séances et le travail personnel que vous mettrez en place.
Retraite sereine
Arrêter de travailler, avoir du temps pour soi, sur la papier quel bonheur ! Mais c'est souvent un grand changement dont les répercussions émotionnelles et organisationnelles sont parfois négligées ou incomprises.
Pourtant prendre sa retraite c'est changer tous ses repères, ses habitudes. C'est parfois un ralentissement des contacts avec les autres. Se recréer un quotidien et des habitudes épanouissantes, cela s'apprend.
Mais d'abord, il peut être intéressant de se demander qui je suis ? Qu'est ce qui m'épanoui ? Les réponses à ces question pourront vous aider à construire un quotidien qui vous ressemble et dans lequel vous vous sentez bien.
A chaque étapes de notre vie nous sommes guidés, accompagnés mais au moment de la retraite nous nous retrouvons parfois seul face à ces questions. Nous sommes tous différents, tout comme nos aspirations. L'ikigaï vous offre le temps pour vous poser ces questions et vous demander quel retraité vous voulez être.
A travers les 4 cercles de l'ikigaï : ce j'aime faire, ce que je sais faire, ce dont le monde a besoin, les activités qui m'épanouissent vous pourrez trouver ce qui fait sens pour vous dans votre nouveau quotidien.
Organisé en 6 séances, la première ne dure que 45 minutes, elle est l'occasion de se rencontrer pour voir si vous souhaitez faire le reste du chemin ensemble et discuter de vos attentes et vos envies.
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